内分泌科主任：糖尿病最危险信号，不是口渴，是频繁出现4异常|每日消息

大多数人提到糖尿病，想到的第一症状常常是“口渴”。

确实，很多糖尿病患者在早期确实会感觉渴得厉害，但您可能不知道，这其实不是糖尿病的“最危险提醒”。

【资料图】

一、糖尿病对身体的危害，有多厉害？

糖尿病说白了，就是身体的“血糖”出了问题，血糖高了，伤害就跟着来了。

长期的高血糖会像“小刀”一样，伤害您的血管、眼睛、神经还有肾脏。

很多人觉得糖尿病就是“糖吃多了”，其实不对。

真正的糖尿病，是身体里的胰岛素“罢工”了，血糖没办法正常被“管控”下来。

如果血糖长期控制不好，不仅会导致多种并发症，严重了还可能让心脏、肾和其他器官大出问题。

所以，糖尿病患者一定要早发现、早治疗，千万别等到病情严重了才开始后悔。

关键是，怎么能早发现呢？

糖尿病在早期症状可能并不明显，但如果您出现以下4种异常，一定要引起重视！

1. 反复“手麻、脚麻”，别觉得是小问题

您有没有过这样的经历：手脚经常发麻，刺刺的、木木的感觉？

或者脚有点发热、发凉甚至冒冷汗？

这些看似小问题，其实可能是糖尿病的“神经病变”在捣乱。

糖尿病患者的高血糖会让神经受到损害，特别是手脚末端这些“远离心脏”的地方，血液循环容易出问题，感觉神经也受到伤害。

医生提醒：手脚麻不一定是因为“劳累过度”，试试去医院抽个血，查查血糖。

2. 体重突然下降，肚子还特别容易饿

糖尿病患者的一个“神秘症状”是：体重掉了，但肚子却老是饿。为什么呢？

这是因为血糖虽然升高了，但身体正常用来“消耗糖分”的胰岛素不足，身体为了“找能量”，开始消耗脂肪和肌肉。

于是，人越吃越瘦，但越瘦越饿。

很多中老年人觉得“瘦点好”，但如果瘦得突然、瘦得没理由，绝对要小心。

这可能是糖尿病在向您发出信号！

3. 皮肤反复发炎，伤口很难好

如果您发现自己“皮肤老反复出问题”，比如小伤口长得慢、容易化脓，或者皮肤干痒、长疖子，就一定要小心糖尿病了。

高血糖会让身体的免疫系统“功能变弱”，再加上血流变粘稠，炎症很容易在皮肤上出现。

严重的还可能引发“糖尿病足”，甚至不得不面临截肢的严重后果。

4. 尿液异常：尿多、泡沫多

很多糖尿病患者都会发现：尿比以前多了，而且尿液里带很多“泡沫”。

这是因为血液里的血糖太高，多余的糖分跑到了尿液里，尿糖升高后，自然“带走”身体里的水分，一天的尿量也就比普通人多了不少。

同时，尿液里的泡沫增多，可能是糖尿病合并引发的肾脏损伤。

因为高血糖会损伤肾脏的过滤功能，尿液里的蛋白质含量升高，就会产生大量泡沫。

三、糖尿病要怎么确诊？

医生通常会安排以下检查，来帮您判断身体状况：

1.空腹血糖：检查早晨空腹时，您的血糖水平是否高于正常值。

2.餐后2小时血糖：吃饭后身体对糖分处理能力的标准。

3.糖化血红蛋白：这项指标能反映最近2-3个月的血糖平均水平。

糖尿病的判断有严格的数值标准，需要由医生根据您的检测结果来做明确诊断。

因此，咱们不要妄自断定，更不要拖着不查！

四、控制糖尿病：4个生活小妙招

即便已经查出了糖尿病，您也不用过度担心。

控制糖尿病并不难，只要您能认真调节生活方式，再加上医生的专业治疗，就能正常生活很多年。

1.饮食清淡，少吃“甜”和“油腻”

尽量避免精制糖、含糖饮料和太油的食物，多吃蔬菜、粗粮对稳定血糖有好处。

2.适量运动，别嫌累

运动能改善胰岛素的敏感性，帮助控制血糖。

可以选择适合自己的低强度运动，比如散步、慢跑、跳健身操等。

3.监测血糖，按时吃药

糖尿病不是短期问题，您需要定期测血糖，记录下来并随时调整自己的药物剂量，记得听医生的安排。

4.心态放松，别有心理压力

焦虑、压力大反而会让血糖更难控制。和家人多交流、多参加社会活动，对健康非常重要。

糖尿病从来不是一个能被“忽略”的小毛病，它更像个“磨刀石”，潜移默化地伤害人体的各器官。

如果您或家人有类似情况，请及时到医院检查，别拖延！糖尿病不是“绝症”，但控制它需要您付出行动和耐心！